Hai mai sentito parlare del Golden Milk, la celebre bevanda che ha conquistato tutti i social? Ecco cos’è e come si fa.
Nell’ultimo periodo ha iniziato letteralmente a spopolare sul web, ma in realtà il Golden Milk, il latte doro, è una bevanda antichissima tipica della tradizione ayurvedica. Conosciuto soprattutto per le sue proprietà benefiche, si tratta in pratica di latte vegetale aromatizzato con curcuma e miele.
Da qui derivano moltissimi benefici per la salute dell’organismo. Per esempio, il Golden Milk è utile per rafforzare il sistema immunitario, svolgere un’azione antinfiammatoria, migliorare la digestione e contrastare alcuni disturbi intestinali e dolori muscolari ed articolari. Inoltre, stimola il metabolismo a sciogliere i grassi.
Come avrai capito si tratta di un vero toccasana! Non perdere, quindi, altro tempo e scopri subito come si prepara!
Alla luce di quanto detto, dovresti iniziare immediatamente anche tu a bere il latte doro, la bevanda più amata sui social network. Realizzarla direttamente a casa con le proprie mani è davvero semplicissimo. Basta seguire queste poche indicazioni ed il gioco è fatto. Prima di svelare la ricetta però diamo un’occhiata alla lista della spesa.
Ingredienti per la pasta di curcuma:
Ingredienti per il Golden Milk:
Il consiglio extra: la pasta di curcuma si può conservare in frigorifero per un mese, il Golden Milk invece va consumato entro pochi giorni dalla sua preparazione. Prova anche questa tisana fatta con due semplici ingredienti: ti aiuta a perdere peso e a regolare il livello di zuccheri nel sangue.