Depurati dopo l’estate con una centrifuga detox a base di sedano, zenzero e mela verde. Scopri una ricetta semplice e veloce per ritrovare energia e leggerezza!
Dopo i mesi estivi, in cui ci si concede qualche eccesso in più, sento sempre il bisogno di tornare a un equilibrio. Una delle mie abitudini preferite è iniziare la giornata con una centrifuga detox fresca e ricca di nutrienti. È il modo perfetto per eliminare le tossine accumulate e restituire energia al mio corpo. Facile da preparare, questa bevanda è un vero toccasana.
Depurati dopo l’estate per ripartire al massimo
L’estate ci regala momenti di relax, ma anche qualche strappo alla regola quando si tratta di alimentazione. Quella sensazione di pesantezza al ritorno alla routine è normale, ed è proprio in questi momenti che una centrifuga detox può fare la differenza. Gli ingredienti freschi come frutta e verdura permettono di ottenere un concentrato di vitamine e antiossidanti che aiutano il corpo a depurarsi e ritrovare la leggerezza.
Questa ricetta che condivido è semplice e veloce da preparare, perfetta per una routine mattutina senza troppe complicazioni. Basta procurarsi gli ingredienti giusti, inserirli nella centrifuga e il gioco è fatto.
Come preparo la mia centrifuga detox
Per ottenere una centrifuga efficace e deliziosa, utilizzo una combinazione di sedano, zenzero, mela verde, e un po’ di limone. Questi ingredienti non solo aiutano a eliminare le tossine, ma danno anche una carica di energia che dura tutta la giornata. Il sedano è conosciuto per le sue proprietà depurative, mentre il limone e lo zenzero aggiungono un tocco rinfrescante e stimolano il metabolismo.
Inserisco tutto nella mia centrifuga, aggiungo un bicchiere d’acqua per diluire e bevo subito, così che il mio corpo possa assorbire rapidamente tutte le sostanze benefiche.
Ingredienti
- 1 pezzo di zenzero fresco (circa 2 cm)
- 1 mela verde
- Succo di mezzo limone
- 1 bicchiere d’acqua (facoltativo, per diluire)
